Bạn Đã Biết Cách Giảm Cân Bằng Bột Quế, Chanh Và Mật Ong Chưa ?

Từ lâu mật ong và chanh đã được biết đến là những phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chúng có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, dưỡng ẩm cho đại tràng, sản xuất chất nhầy ruột và giảm nguy cơ bị táo bón. Bên cạnh đó việc kết hợp giữa mật ong và bột quế còn giúp cho bạn phòng tránh được các loại bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, tăng cân, các bệnh về huyết áp, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giảm lượng cholesterol. Chính vì vậy mà sự kết hợp giữa 3 loại nguyên liệu này với nhau sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo, vừa giúp bạn giảm cân lại nâng cao được sức khỏe. Hãy tham khảo 3 cách giảm cân bằng bột quế kết hợp với mật ong và chanh dưới đây nhé.

 

Cách 1:

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Bột quế: 1 muỗng cà phê.
  • Nước cốt chanh: 1 quả.
  • Mật ong: 1 muỗng canh.
  • Nước ấm: 1ly.

Thực hiện:

  • Đầu tiên mọi người hãy cho phần bột quế vào một ly sạch, sau đó cho thêm nước cốt chanh cùng với mật ong vào rồi trộn đều 3 loại nguyên liệu này với nhau. Cuối cùng cho ly nước ấm vào và trộn đều.
  • Để đạt hiệu quả tối đa bạn nên uống loại nước này mỗi ngày một lần vào buổi sáng hoặc buổi tối khi mà dạ dày của bạn vẫn còn đang trống rỗng.

Cách 2:

ban-da-biet-cach-giam-can-bang-bot-que-chanh-va-mat-ong-chua-2

Chuẩn bị:

  • Bột quế: 3 muỗng cà phê.
  • Mật ong: 2 muỗng canh.
  • Trà: 2 tách, trà xanh hoặc trà đen.
  • Nước cốt chanh: 1 trái.

Thực hiện:

  • Cho phần bột quế và mật ong vào một bát lớn.
  • Cho tiếp 2 tách trà ấm vào rồi khuấy đều 3 loại này với nhau.
  • Tiếp theo cho nước cốt chanh vào khuấy đều là có thể sử dụng.
  • Sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tối đa.

Cách 3:

Cách này cũng gần giống với hai cách trên bạn chỉ cần lấy 1/2 muỗng cà phê bột quế, 2 thìa giấm táo cùng với nước cốt 1 trái chanh và 1 cốc nước ấm trộn đều với nhau rồi uống. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Chúc mọi người giảm cân thành công với những phương pháp này nhé