Bí Quyết Giúp Bé Hứng Thú Hơn Với Chuyện Ăn Uống

Làm cách nào  để bé háo hức chờ tới giờ ăn hay món ăn nào sẽ khiến bé ngon miệng… đây là những câu hỏi mà nhiều bà mẹ vẫn  chưa biết làm thế nào để giải quyết. Ngày này ngày càng có nhiều món ăn nhanh khiến bé không còn thích thú với những bữa ăn hàng ngày, và điều này cũng khiến cho khả năng miễn dịch và việc ăn uống của bé cũng bị xáo trộn. Ngoài ra khả năng tự bảo vệ cơ thể của bé cũng bị suy giảm dẫn tới mắc nhiều bệnh như cảm sốt, nôn mửa, viêm bao tử và rối loạn tiêu hóa. Cho nên, việc giúp bé hứng thú với các bữa ăn hàng ngày là rất cần thiết, và những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp các mẹ giải quyết được vấn đề này

Nước chanh

Đây là một loại đồ uống có tác dụng giải độc rất tốt. Việc trong bao tử có vi trùng có thể dẫn tới tình trạng ăn không ngon miệng ở các bé Uống một ly nước chanh có thể giúp tiêu diệt chúng và đẩy các chất thải ra ngoài. Điều này cũng giúp ích việc tiêu hóa.

Nước gừng

Gừng là một trong những thực phẩm kích thích sự thèm ăn tốt nhất. Nó có thể hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, nôn mửa hay chứng chán ăn. Vì trẻ em hầu như chẳng đứa nào thích vị gừng nên bạn có thể làm theo công thức này cho trẻ uống vào buổi sáng lúc bụng đói: 2 muỗng nước gừng ép, 3 muỗng nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong cho vào ly nước ấm.

Nước ép rau xanh

Nếu trẻ không thích ăn rau thì bạn có thể nghiên cứu các công thức làm nước ép rau cho trẻ. Đứng đầu danh sách này là loại nước ép gồm lá bạc hà và rau mùi. Cứ 3 phần nước ép lá bạc hà thì thêm 2 phần nước ép rau mùi, cho thêm vài giọt nước chanh và ít nước ép gừng, sau đó thêm mật ong để trẻ dễ uống.

Các loại hạt và trái cây sấy khô

Các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hồ trăn, óc chó đều là những nhân tố hữu ích đối với trẻ biếng ăn. Trong khi đó, các loại trái cây sấy khô như chà là  cũng giúp tăng cường khẩu vị ở trẻ. Đây là những món ăn vặt giúp trẻ tăng căn. Những lúc cả nhà quây quần bên nhau buổi tối thì một tô trái cây khô và hạt sẽ vừa gắn kết cả gia đình vừa hỗ trợ trẻ lười ăn.

Trái cây

Tất nhiên không phải trái cây nào cũng thúc đẩy chức năng tiêu hóa và khiến trẻ thòm thèm mỗi khi đến giờ ăn. Bạn có thể chuẩn bị món ăn chơi vào nửa buổi như sau: đu đủ cắt miếng trộn với hạt lựu, rắc thêm ít tiêu là trẻ sẽ rất thích thú và sẽ không còn lơ là khi bước vào bữa trưa. Ngoài ra, có thể thêm vào ít quả nho xanh để đa dạng.