Những Biểu Hiện Và Cách Phòng Tránh Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường được chia làm hai loại đó là tiểu đường týp 1 và tiểu đường týp 2. Trong đó tiểu đường týp 1 còn được gọi là tiểu đường phụ thuộc vào insulin hay tiểu đường khởi phát ở trẻ em với đặc trưng là cơ thể thiếu sản sinh insulin với những biểu hiện như tiểu nhiều lần, khát nước, hay đói, giảm cân đột ngột và cơ thể mệt mỏi. Nếu như không bổ sung đủ lượng insulin cho cơ thể thì tiểu đường loại này có thể gây ra tử vong. Còn đối với tiểu đường týp thì còn được gọi với cái tên tiểu đường không phụ insulin hay tiểu đường khởi phát ở người lớn. Những người mắc bệnh tiểu đường týp chủ yếu là do cơ thể không sử dụng hiệu quả insulin, thừa cân và ít vận động. Biểu hiện tiểu đường của loại này cũng tương tự như tiểu đường tý p1 những lại ít rõ ràng hơn. Thậm chí, khi khởi phát vài năm thì bệnh mới được chuẩn đoán, lúc này có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bên cạnh đó thì những người phụ nữ mang thai cũng dễ mắc phải bệnh tiểu đường, hay còn gọi là tiểu đường thai nghén. 

Những biểu hiện của bệnh tiểu đường:

 

  • Ăn nhiều hơn so với bình thường và luôn có cảm giác thèm ăn.
  • Có cảm giác khát nước và uống nhiều hơn.
  • Đi tiểu nhiều lần trong ngày
  • Giảm cân đột ngột, nhanh chóng mặc dù ăn uống đầy đủ.
  • Da và miệng khô, cơ thể mệt mỏi.
  • Nước tiểu có máu đậm, vì nước tiểu có đường nên có thể thấy kiến bâu, ruồi đậu vào nước tiểu của bạn.
  • Da hay bị nổi các mẩn ngứa, mụn nhọt hay nhiễm trùng ngoài da và các vết thương lâu lành.
  • Nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và viêm phế quản tăng.
  • Dễ bị viêm đường tiết niệu và xơ vữa động mạch.
  • Có các giác đau trong cơ thể, kiến bò kim châm.

Làm sao để phòng tránh bệnh tiểu đường?

nhung-bieu-hien-va-cach-phong-tranh-benh-tieu-duong-2

Theo các chuyên gia thì để phòng tránh bệnh tiểu đường thì bạn cần có một chế độ ăn lành mạnh bằng những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường như các loại rau củ, trái cây, các loại hạt như hạt bí, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia… cùng với đó là thường xuyên kiểm tra mức huyết áp và mức cholesterol trong cơ thể, bỏ thuốc lá và thường xuyên luyện tập thể thao để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó mọi người cũng cần hạn chế những loại thực phẩm có lượng đường cao, thịt có nhiều mỡ.