quả mận mỹ sấy khô
mận mỹlợi ích của quả mậnmận

Quả Mận Mỹ Sấy Khô

500.000

Hương vị và chất lượng của quả mận Mỹ sấy khô được đảm bảo 100%, với công nghệ sấy khô tự nhiên, không sử dụng chất phụ gia.

Mô tả sản phẩm

Quả mận, với tên tiếng anh là Prunes,  là loại quả của 1 loại cây rụng lá nhỏ, thuộc cho Mận mơ. Cây mận phát triển chủ yếu tại Nhật Bản,Trung Quốc, Triều Tiên, Hoa Kỳ và Úc. Với mỗi quốc gia trên, mận được sử dụng với mục đích khác nhau. Có thể kể đến như rượu sumomo shu của Nhật Bản (được lấy hương liệu từ quả mận), rượu mận từ Trung Quốc,…

Quả mận chứa rất nhiều sắt, nhóm vitamin B, kali, chất xơ, … Theo các nghiên cứu, chất xơ trong quả mận giúp ngăn ngừa vón cục tiểu cầu, qua đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh như xơ cứng động mạch và cao huyết áp. Ngoài ra, mận còn giúp thanh lọc máu, ngăn ngừa táo bón,… Vì những lợi ích mà quả mận mang lại, chúng thường được sấy khô để dễ dàng vận chuyển và sử dụng.

Mặc dù ở dạng sấy khô, nhưng quả mận vẫn giữ được các chất dinh dưỡng của nó. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng của quả mận sấy khô nào!

mận sấy khô

Tác dụng của quả mận sấy khô đối với sức khỏe

Mận sấy khô bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Mận có chứa chất xơ hòa tan, có thể kết lại với cholesterol  qua đó thúc đẩy quá trình đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp điều chỉnh lượng đường có trong máu bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ đường. Để đạt được mục đích tốt nhất, có thể sử dụng 2 quả mận cắt nhỏ ăn cùng với bột yến mạch bổ dưỡng.

Tăng cường sức khỏe đôi mắt

Hàm lượng vitamin A cao giúp quả mận sấy khô mang lại cho bạn một đôi mắt sáng và khỏe mạnh. Sử dụng mận thường xuyên giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, và chống lại các vi khuẩn gây hại cho mắt.

Giàu chất chống oxy hóa

Một vài nghiên cứu cho thấy, mận chứa hàm lượng oxy hóa rất cao – chất có khả năng chống lại bệnh ung thư. Mận có tác dụng tích cực với các bệnh nhân bị ung thư và bệnh tim bởi vì chất chống oxy hóa trong quả mận có tác dụng kìm hãm và tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

mận sấy khô

Mận sấy khô giúp cải thiện trí nhớ

Sử dụng 3 – 4 quả mận mỗi ngày, sẽ giúp bạn bổ sung chất chống oxy hóa, giúp hồi phục các tế bào bị tổn thương, từ đó giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Giúp hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ, isatin và sorbitol có trong mận giúp điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột, giảm thiểu nguy cơ táo bón.

Hỗ trợ giảm cân

Với những người có nhu cầu giảm cân, hãy sử dụng mận mỗi ngày nhé. Mận sấy khô không chỉ chứa ít calo, mà chúng còn rất giàu vitamin, khoáng chất giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn, duy trì trọng lượng cơ thể hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng từ quả mận

thành phần dinh dưỡng từ mận

Mặc dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng bạn không nên sử dụng quá nhiều ( không nên ăn quá 5 quả mận/ ngày) vì có thể gây tác dụng phụ như:

– Hại thận: oxalate trong mận gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, qua đó dẫn đến nguyên nhân gây sỏi thận và sỏi bàng quang.

-Hàm lượng axit cao: ảnh hưởng nhiều đến dạ dày và men răng.

-Gây nóng: mận có tính nóng,ăn nhiều có thể gây ra các hiện tượng như nhiệt miệng, mụn nhọt,..

Hướng dẫn sử dụng

Sử dụng trực tiếp, bạn có thể trộn salad với mận. Ăn kèm mận với sữa chua cũng là một món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng.

cách bảo quản mận

Bảo quản: bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nên để trong lọ kín có nắp đậy hoặc túi ziplock.

Khối lượng: 500g/túi, có tem phụ dán trên bao bì sản phẩm, hạn sử dụng, số AN TOÀN THỰC PHẨM của bộ y tế Việt Nam kiểm nghiệm.

Mận là 1 trong những sản phẩm trái cây sấy khô mang lại nhiều tác dụng cho con người. Hãy sử dụng quả mận sấy khô một cách hợp lý để có sức khỏe lành mạnh nhé!